Archiv autora: Pavla Kovaříková

RECEPT: fyziologický roztok

Na doprovodném obrázku je věta: „TRÁPÍ MĚ OČI, I KDYŽ UŽ NEVIDÍM VŮBEC NIC... CO S TÍM?“ Pod ní je nakresleno pět natažených rukou. Může to vypadat, že se hlásí o slovo. Čtyři ruce drží recepty a pátá, prostřední, drží lahvičku s fyziologickým roztokem.

Při denním oplachování očí se mezi nevidomými občas vyskytne nesnášenlivost na kohoutkovou vodu. V takovém případě je nejvhodnější přejít na používání (či občasné používání) fyziologického roztoku.

Pokud patříte mezi ty, komu běžná kohoutková voda způsobuje v očích problémy, dráždění jakéhokoli druhu, tvorbu nepříjemného sekretu, nadměrné vysoušení apod., je následující zpráva určena právě vám.

Doposud bylo značně komplikované domluvit si v lékárně zakoupení fyziologického roztoku v lahvičkách s kapátkem. Roztok se standardně prodává s uzávěrem připraveným pro nasazení injekční jehly. Takové balení je pro aplikaci do očí velmi nešikovné, nelze ho nosit při sobě. V případě zakoupení takového roztoku by bylo nutné si jej samostatně doma přelévat do lahviček s kapátkem, které by člověk musel rovněž v lékárně zakoupit. Navíc by nebylo možné zaručit dostatečně hygienické přelití.

Po delším zkoumání kudy kam a vyjednávání s lékárnami i Všeobecnou zdravotní pojišťovnou se nám podařilo dospět k dohodě, jak si lze nechat od svého očního lékaře vystavit recept, na jehož podkladě bude pro lékárny možné nám fyziologický roztok přelévat do těchto lahviček zvaných bralenky. Navíc tento roztok pořídíme bezplatně.

Vyzkoušení fyziologického roztoku doporučujeme i těm z vás, které občas s nevidícíma očima trápí blíže neurčené potíže typu řezání, slepené řasy po ránu nebo třeba nepříjemné reakce na horko, vítr, zakouřené či prašné prostředí apod. Častou chybou je, že si nevidomí lidé začnou kapat borovou vodu nebo Ophtalmo-Septonex. Dle nás stojí za to nejprve vyzkoušet fyziologický roztok a nosit jej při sobě i během dne, kdyby se nepříjemné pocity ze suchosti objevily. Neocenitelnou výhodou fyziologického roztoku totiž je, že je pro lidský organismus zcela přirozenou látkou bez jakýchkoli dalších příměsí, takže jeho používáním nemůžeme nic pokazit. Borová voda oproti tomu už obsahuje léčivé látky, které není vhodné do těla bezdůvodně vstřebávat, neboť se v něm ukládají. Ophtalmo-Septonex zase přispívá k vysoušení oka, a potíže tak může paradoxně ještě zesílit. Pokud opravdu potřebujeme i nějakou tu mírnou dezinfekci, tedy kapičky s antiseptickým účinkem, je vhodné začít např. u Omisanu, trochu silnější účinky má Ocuflash Blue, případně Desodrop. Zmíněné troje kapky (Omisan, Ocuflash Blue a Desodrop) jsou v lékárnách volně prodejné, nepotřebujeme tedy k jejich pořízení recept, ale na rozdíl od fyziologického roztoku je nelze pořídit bezplatně.

V poslední řadě lze doporučit rovněž volně prodejný léčebný prostředek Recugel, který se pro svou vazkou konzistenci dobře uplatňuje při nadměrném vysoušení oka např. v horkých či větrných dnech. Je vhodný též pro regeneraci prostředí za protézkou, např. během spánku, kdy se doporučuje protézky vyndat a nechat celý prostor odpočinout.

Pokud potíže přetrvávají i po aplikování této laické péče, je na místě vyhledat očního lékaře, který z oka odebere stěry pro kultivaci. Na jejich základě pak rozhodne o možném nasazení přesně zacílené antibiotické léčby (případně podpořené léčbou kortikoidní). Je důležité najít takového oftalmologa, který potíže nevidomého člověka s očima, ať už přirozenýma nebo nahrazenýma, bude brát opravdu vážně.

Bohužel i nevidící oči nám mohou působit nejrůznější trápení a je rozhodně na místě hledat řešení, případně účinnou pomoc.

Na TOMTO ODKAZE si lze stáhnout podklady pro vystavení receptu na fyziologický roztok přelitý do bralenek.

Budeme rádi, když se podělíte o zkušenosti s přístupem očních lékařů k potížím s nevidícíma očima, napište nám prosím na naši e-mailovou adresu (info@rozhledna.info).

Vaše zkušenosti nás velmi zajímají a jsou pro nás důležité v mapování situace nevidomých v oblasti oftalmologické péče v ČR.

Děkujeme.


Samozřejmě jsme připraveni probrat s vámi cokoliv, co by vás v této souvislosti ještě zajímalo. Více informací lze získat také na online semináři NEVIDOMÍ A TRABLE S OČIMA (NEJEN O OČNÍCH PROTÉZÁCH).


Z Rozhledny zdraví Pavla

Protézky

Online seminář NEVIDOMÍ A TRABLE S OČIMA (nejen o očních protézách)

Ilustrační obrázek je přiblížený výřez fotografie. Pohled do tváře mladé ženě, která má pravé oko otevřené a levé (schválně) zavřené.

Oční onemocnění nebo trápení s očima nemusí být ukončeno ztrátou zraku, může bohužel pokračovat i pak.
• Kdy, proč a jak se nevidomý rozhodne pro vynětí oka (či obou očí) a volí oční náhradu?
• Co všechno takové rozhodnutí obnáší?
• A jak se nevidomým lidem žije s očima nahrazenýma oční protézou?

Pavla Kovaříková na základě vlastní zkušenosti i své dlouholeté poradenské práce otevřeně hovoří o tématu, kolem nějž lidé často z rozpaků jen obezřetně našlapují.

Na semináři zazní zcela konkrétní doporučení a praktické rady ke každodennímu provozu s protézkami, program je prokládán kazuistikami.

V případě zájmu o téma rádi vypíšeme další termín semináře. Neváhejte se nám prosím ozvat na e-mail info@rozhledna.info či telefon +420 608 824 821.

Délka programu: 120 minut
Cena: 200 Kč

O kreslení poslepu

Techniku, která mi umožňuje kreslit a malovat, jsem objevila před třiceti lety a postupem doby ji pro sebe precizovala.

Svou kresbu mám postavenou výhradně na hmatovém vnímání linií. V patnácti letech, po úplné ztrátě zraku, jsem si náhodou všimla nahmatatelného efektu, který na papíru vytváří obyčejná propiska. Začala jsem si s tímto objevem hrát, experimentovala jsem s různými typy papírů a pro zvýraznění hmatnosti linií jsem ho začala podkládat hladkou tkaninou.

Postupně jsem se dopracovala k ideální síle a struktuře papíru a takovému podložení vrstvou látky, aby propiska zanechávala stopu, kterou lze prsty sledovat co nejlépe. Pokud nechci zůstat jen u černobílé kresby, následně ji vybarvím mastnými křídami / olejovými pastely. Ukládám je do speciálních pouzder, každý pastel má svou přihrádku s pořadovým číslem. Barvy si pak vybírám v očíslovaném seznamu, který mám v brailu na papíru bokem. Každá barva je v něm detailně popsána.

Ačkoli mám hmat vybroušený životem poslepu, a především čtením Braillova písma, zůstává pro mě kreslení úsilím na hranici možného. Vnitřní obrazy a vize mě po ztrátě zraku nikdy neopustily, pro převod do kresby z nich však uplatním tak desetinu, aby celkovou kompozici a detaily bylo možné poslepu uhlídat a zvládnout. Doposud jsem ilustrovala devět knížek.

Pavla Kovaříková – rozená Valníčková (1972)

PF 2026: NUTRIE BY MOHLY OD ROKU 2026 NAHRADIT VODICÍ PSY

NUTRIE BY MOHLY OD ROKU 2026 NAHRADIT VODICÍ PSY

Nový výzkum Mezinárodní asociace pro alternativní asistenční živočichy (M3×AŽ) odhalil, že nutrie, jež se v současnosti ve městech přemnožují, jsou překvapivě vhodné jako vodicí zvířata pro nevidomé. Studie vedená doktorkou Helgou Vochlanchen ukázala, že nutrie vykazují vysokou inteligenci. Mají schopnost učit se a perfektní orientaci.

Nutrie se zdají být ideálními společníky pro pohyb v městském prostředí – výborně se vyznají v kanálech, mohou nést malý batoh se svačinou a jako bonus umějí plavat a vodit své majitele i ve vodě, a to lépe než tradiční suchozemští psi.

Při chůzi po městě dokážou zachytit signál přechodu pro chodce a písknout, když je bezpečné přejít.

Mají vrozený talent na vyhledávání barevných odpadkových košů a najdou v nich vždy něco k snědku, což může být vítaný prvek při dlouhých procházkách, kdy připravená svačina mnohdy nestačí.

Díky jejich nepromokavé, vodoodpudivé srsti po nich déšť či sníh hladce sklouzne. V praxi to znamená, že nutrie nezvlhne, neprochladne a ani se neobklopí obávaným „aromatem mokrého labradora“.

Zubní sklovina nutrií je zbarvená do výstražné reflexní oranžové, podobné té, kterou známe z bezpečnostních vest a psích postrojů. Díky tomu jejich majitel výrazně ušetří, není totiž nutné pořizovat žádné další reflexní vybavení. Má-li nutrie dobrou náladu, přirozeně vycení úsměv. Řidiči pak automaticky zpomalí a nutrie se svým pánem může neohroženě přejít.

Vědci upozorňují na jediný nedostatek: nutrie, obzvláště pak samice, mají nevídale častou potřebu nečekaně se zastavovat a upravovat si srst. Zpravidla k tomuto dochází u obchodních výloh, nablýskaných aut nebo velkých kaluží (zde zejména uprostřed, aby mohla nutrie zkontrolovat provedenou úpravu srsti z úhlu 360°). Majitel vodicí nutrie tedy občas musí počkat, než si zvíře vyladí svou image do stavu, který považuje za důstojný, a dvojice může pokračovat v cestě.

POZNÁMKA: Uvedené informace jsou utopie, ve skutečnosti budou nutrie schopny zastoupit vodicí psy až cca od roku 2226.

Krásný rok vám i vašim vodicím přátelům (ať už se jedná o jakýkoliv živočišný druh)
– přeje Rozhledna

Grafické a textové zpracování: Rozhledna
• Námět textu: Hana Šimková
Ilustrace: Pavla Kovaříková (technika hmatové kresby)

ONLINE SEMINÁŘ: NEVIDOMÍ A TRABLE S OČIMA – ZMĚNA TERMÍNU

Opakujeme pro velký zájem! Šance pro všechny, kteří se nemohli účastnit říjnového semináře:

otevřené a zavřené oko

Ve spolupráci s Asociací rodičů a přátel dětí nevidomých a slabozrakých
zveme všechny zájemce na online seminář NEVIDOMÍ A TRABLE S OČIMA, nejen o očních protézkách, jehož lektorkou bude Pavla Kovaříková, ROZHLEDNA – poradenské služby pro život s těžkým zrakovým postižením, z.ú.

Kdy: POZOR, ZMĚNA TERMÍNU – středa, 7. ledna 2026, od 17:30 do 19:30 h
Kde: online, přihlášeným pošleme odkaz na seminář a pokyny k platbě
Cena: 200 Kč/os.

Přihlašovat se můžete přes formulář.

Oční onemocnění nebo trápení s očima nemusí být ukončeno ztrátou zraku, může bohužel pokračovat i pak. Kdy, proč a jak se nevidomý rozhodne pro vynětí oka (očí) a volí oční náhradu? Co všechno takové rozhodnutí obnáší? A jak se nevidomým lidem žije s očima nahrazenýma oční protézou? Pavla Kovaříková na základě vlastní zkušenosti i své dlouholeté poradenské práce otevřeně a zasvěceně hovoří o tématu, kolem nějž lidé často z rozpaků jen obezřetně našlapují. Neexistují hloupé otázky, jen některé domněnky, když jsou neověřené, mohou vyústit v hloupé závěry. Zeptat se můžete na cokoliv. 🙂

Celá nabídka vzdělávacích kurzů a seminářů Asociace je k nalezení na webu.

I když nevidím, můžu vypadat dobře – ohlédnutí za listopadovou přednáškou

Jak dát najevo souhlas a rozhořčení beze slov? A jak působit nenápadně?

V pondělí 24. listopadu jsme se v klubovně SONS v Praze setkali nad tématem neverbálního projevu nevidomých.

Tentokrát se nejednalo o kurz, ale o přednášku, na které byl prostor také pro drobná cvičení, dotazy i sdílení zkušeností a úvah.

Pod vedením lektorek Hanky a Pavly jsme si vyzkoušeli, jak zcela neslyšně dát najevo souhlas a podporu, nebo naopak nesouhlas až rozhořčenost, či jak „splynout se vzduchem“ (působit nenápadně). Dotkli jsme se různých témat týkajících se řeči těla a pověděli si, jak na sobě v této oblasti pracovat, i když nevidíme na sebe, ani na druhé kolem nás.

Mluvili jsme také o tom, že se neverbální projev týká všech. Zatímco jen tiše sedíme nebo stojíme, lidé kolem naše držení těla a výraz čtou a vytvářejí si na tomto základě dojmy, vyvozují závěry. Svým neverbálním projevem tedy běžně něco vysíláme, komunikujeme – a vidící to vnímají, na což bychom neměli zapomínat.

Na přednášku dorazilo s účastníky celkem pět vodicích psů. Jejich provedení neverbálního pokynu „jako bych tu nebyl“ bylo po většinu času téměř dokonalé; připomněli se až při svačině. 🙂

Pokud vás téma řeči těla nevidomých zajímá, dejte nám vědět – rády bychom zmapovaly zájem, abychom mohly podobné programy dále plánovat a rozvíjet.

Děkujeme účastníkům a obecně všem, kteří napomohli organizaci přednášky!

Pavla a Hanka
info@rozhledna.info

I když nevidím, můžu vypadat dobře – přednáška s diskusí pro vidící publikum

Přednáška na téma neverbálního projevu nevidomých
s videoukázkami a diskusí, určená primárně vidícímu publiku.

Na obrázku je mladá žena, která si zakrývá hravě oči rukama. Je od pohledu veselá – široce se usmívá. Má zřejmě ráda červenou barvu, protože má svetr, šálu, čepici i rtěnku v odstínech červené.
I když nevidím, můžu vypadat dobře!

Budeme se věnovat specifikům neverbálního projevu nevidomých, jejich pravděpodobným příčinám a především způsobům, jak takovému člověku pomoci, aby své neverbální chování dostal pod větší kontrolu.

Kdy: čtvrtek, 19. března 2026, od 15:00 do 18:00
Kde: v klubovně SONS, Krakovská 21, Praha 1
Cena: 250 Kč

Zaměříme se mj. na tyto okruhy:

  • jak v oblasti řeči těla nabídnout zpětnou vazbu
  • co všechno do zpětné vazby zahrnout
  • jak zpětnou vazbu načasovat
  • na co si přitom dávat pozor / jaká úskalí jsou s poskytováním podnětů v této oblasti spojená

      Program doprovodíme komentovanými videoukázkami z našich zpětnovazebných kurzů.

      Přednáška je určená všem vidícím, kteří s nevidomými přicházejí do kontaktu,
      ať už jako odborníci, učitelé, trenéři apod., nebo rodinní příslušníci, přátelé
      či pracovní kolegové.

      Lektorují ředitelka Rozhledny Pavla Kovaříková a instruktorka volnočasových programů pro děti s těžkým zrakovým postižením Petra Benedíková.

      Jak se přihlásit:
      Bližší informace a přihlášky na e-mailu info@rozhledna.info a na tel. č. 608 824 821 .
      Platbu lze uskutečnit bankovním převodem na číslo účtu: 2600729726/2010 .
      Do zprávy pro příjemce prosíme uveďte: Přednáška NP + vaše celé jméno.

      Číslo účtu: 2600729726/2010

      Těší se na vás lektorky

      Pavla Kovaříková
      Petra Benedíková

      I když nevidím, můžu vypadat dobře – zážitková přednáška pro lidi se zrakovým postižením

      • Co o mně prozrazuje tělo a obličej a já o tom nevím?
      • Čím na sebe nevidomí neverbálně často bezděčně upozorňují? 
      • Co všechno si vidící sdělují řečí těla?

      Po mnohaletém cyklu kurzů se s vámi chceme podělit o poznatky a postřehy, které jsme v oblasti neverbálního projevu nevidomých nasbíraly a utřídily.

      Zveme vás na zážitkovou přednášku spojenou s diskusí.

      Kdy: v pondělí 24. listopadu, od 17:00 do 19:30
      Kde: v klubovně SONS, Krakovská 21, Praha 1
      Cena: 150 Kč

      Programem vás provedou lektorky Hana Šimková a Pavla Kovaříková.

      Přihlášky a další informace na:
      info@rozhledna.info
      tel. 608 824 821

      Protože se nám množí dotazy, chceme upřesnit, že přednáška je určena opravdu výhradně lidem se zrakovým postižením.

      To proto, že forma, jakou téma předkládáme lidem, kteří nevidí, nebo vidí jen velmi málo, je výrazně jiná, než jak výstupy z naší práce v této oblasti shrnujeme pro vidící publikum. Především se liší v tom, že pro vidící používáme video-ukázky z našich kurzů, věnujeme se složitosti podávání zpětné vazby a pomocné ruky nevidomým v této oblasti apod.

      Pro zrakově postižené účastníky nabízíme během přednášky více zážitkových momentů a podnětů, které si mohou odnášet do konkrétních podmínek svého života. V diskusi chceme poskytnout prostor pro vzájemnou podporu, inspiraci a výměnu zkušeností z této oblasti zejména z interakce s vidícím okolím.

      Pro vidící tuto akci rády uspořádáme, vloni jsme organizovaly dvě přednášky a s radostí téma znovu nabídneme. Sejde-li se dostatečný počet zájemců, vypíšeme termín přednášky o neverbálním projevu nevidomých pro vidící v Praze. Máte-li zájem se tohoto programu zúčastnit, ozvěte se prosím na e-mail/telefon viz výše.

      I když nevidím, můžu vypadat dobře – zakončení kurzu

      V pondělí 11. listopadu jsme uzavřeli druhý letošní běh kurzu neverbálního projevu.

      Program ve skupině byl plný pohybu, spontánního tance a veselé nálady, pár účastníků si řeklo o zpětnou vazbu ke své prezentaci, jak ji běžně zažívají u sebe v práci. Na všech byl vidět nepřehlédnutelný posun v uvolněnosti a přirozenosti.

      Při závěrečném hodnocení kurzu někteří lidé zmiňovali pocit osvobození, získání vyšší důvěry v sebe sama, objevení zcela nového rozměru v komunikaci se světem. Z těchto ohlasů máme v plánu vytvořit malou galerii, aby na vás dýchlo něco z atmosféry naší skupinové práce. ?

      Znovu zveme všechny nevidomé, kteří by chtěli zvážit svou účast příští rok, aby se nám ozvali. Rádi zodpovíme jakékoli dotazy. Konání dalšího kurzu závisí jen a jen na vašem zájmu. My jsme připravené ?

      Za kurz I když nevidím, můžu vypadat dobře

      mnoha různými způsoby neverbálně mávají Hanka a Pavla, lektorky

      pište, volejte, těšíme se na vás!

      info@rozhledna.info

      tel. 608 824 821

      I když nevidím, můžu vypadat dobře – průběh kurzu

      Co se lidem, kteří nevidí, v neverbálním projevu často stává? A k čemu je dobré se řečí těla vůbec zabývat, když přeci nevidím? Jak vypadá mimická rozcvička a čím nám může být prospěšná?

      Nejen tím jsme se zabývali 14. října při prvním setkání našeho podzimního neverbálního kurzu.

      Během tří a půl hodiny jsme se třeba věnovali tomu, jak variabilní a jedinečné je mávání, jak vidícímu člověku přirozeně a přesvědčivě rukou ukázat, jakým směrem jsou dveře, na které se nás ptá, jak celou svou bytostí vyjadřovat, že mě ten druhý zajímá, že mu bedlivě naslouchám a že o náš rozhovor stojím.

      To je jen pár ukázek témat z programu, který byl nabitý spoustou dalšího.

      V těchto dnech si připravujeme podklady pro individuální konzultace s každým z účastníků zvlášť. Kurz dokončíme 11. listopadu opět na společném setkání.

      Jestli byste stáli i vy o to projít takovým programem, budeme rádi, když se nám ozvete.

      Pokud se přihlásí dostatek zájemců, s chutí kurz zorganizujeme i příští rok.

      Za Rozhlednu se na vás těší

      Hanka a Pavla, lektorky kurzu